Koop je femmapas

LAAT JE INSPIREREN DOOR

FEMMA maakt het

  • Home
  • DIY
  • Naaien
  • Breien en haken
  • Uitstappen
  • Sport en bewegen
  • Culinair
  • Wij blijven verbonden
  • Kopiëren mag
  • Rustpunt
  • tijd & geluk
  • Post Corona
  • 100 jaar Femma
  • Met lesgever
  • WAAROM?
    • Koop hier je Femmapas
  • Home
  • DIY
  • Naaien
  • Breien en haken
  • Uitstappen
  • Sport en bewegen
  • Culinair
  • Wij blijven verbonden
  • Kopiëren mag
  • Rustpunt
  • tijd & geluk
  • Post Corona
  • 100 jaar Femma
  • Met lesgever
  • WAAROM?
    • Koop hier je Femmapas

Categorie: Tijd & geluk

Werken aan veerkracht *nieuw

Door Lydia Plessers op 30 oktober 202010 december 2020

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om ‘doorgroeivermogen’. Het gaat over vlot om kunnen gaan met de veranderingen die onlosmakelijk met het leven verbonden zijn.

Lees meer

Blijf stress de baas

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Stress wordt al te vaak genegeerd, weg gerelativeerd of doodgezwegen. Een korte periode van acute stress is op zich geen probleem en geeft je zelfs dat extra duwtje in de rug dat je soms nodig hebt om je doel te bereiken. Chronische stress daarentegen vormt een gezondheidsrisico en leidt tot hardnekkige, lichamelijke, mentale en emotionele klachten.

Lees meer

Hoe een burn-out voorkomen?

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Opgebrand, uitgeput en leeg? Opgepast je komt in de gevarenzone! 1 op 10 Belgische werknemers kampt met een burn-out, het aantal risicopatiënten is nog nooit zo hoog geweest. Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen maar ontstaat geleidelijk. Het is een langzaam en sluipend proces, waardoor je het niet altijd in de gaten hebt.

Lees meer

Hoe draag je zorg voor personen met dementie?

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Dementie is een zeer ingrijpende ziekte en de zorg voor deze personen is een moeilijke opdracht. Duidelijke informatie en ondersteuning zijn daarbij van groot belang! Dementies, zoals de ziekte van Alzheimer of de ziekte van Pick, zetten je leven op de kop. Jammer genoeg is de geneeskunde nog niet in staat om dit ziektesyndroom doeltreffend te behandelen.

Lees meer

Leren neen zeggen

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Iedereen maakt het wel eens mee: iemand vraagt je iets en je zou het liefst neen zeggen, maar dat doe je niet. We willen vaak toch wel graag – in ieder geval een beetje – aardig gevonden worden … Neen zeggen tegen iemand heeft vaak een negatieve klank en is dus niet echt te rijmen met aardig zijn. We vinden het ook heel belangrijk om anderen te helpen.

Lees meer

Jouw jaarplan voor meer tijd en geluk

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Heb je het gevoel dat je leven bestaat uit holle en vliegen? Krijg je je todo lijstjes nooit afgewerkt? Kom je maar niet toe aan je plan om te leren naaien, New York te bezoeken of de flamenco te leren dansen? Wat jij nodig hebt, is een plan. Een jaarplan helpt om weer grip te krijgen op je leven en zorgt voor focus en energie. Eindelijk tijd voor jezelf!

Lees meer

Wat doet licht met ons lichaam en welzijn?

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Het licht of de straling van het licht beïnvloedt meer dan alleen ons gezichtsvermogen. Dat de bewuste waarneming van licht in het netvlies – zien – van grote waarde is voor ons welzijn en onze gezondheid, is bekend. Minder bekend is dat ook de onbewuste, niet-beeldvormende waarneming van licht in de hersenen reacties oproept die een grote rol spelen in ons gezond functioneren.

Lees meer

Start to organise

Door Lydia Plessers op 19 september 201928 augustus 2020

Er zijn geen toverformules, wel een simpele vraag: wat maakt mij gelukkig? Wegdoen en loslaten is meer tijd krijgen, minder geld uitgeven, meer vrijheid voelen en minder zorgen en minder stress ervaren. Stress vermijden bij je thuis, op het werk en in je hoofd draagt bij tot een gelukkiger leven. Rust en ruimte creëren door te organiseren en te minimaliseren

Lees meer

Red je rug!

Door Lydia Plessers op 16 september 201928 augustus 2020

Onbewust beschadigen dagelijkse bewegingen de gezondheid van de rug. Een groot deel van deze bewegingen zijn niet te vermijden. Denk maar aan werken in de tuin, zorgen voor (klein)kinderen, enz. Met de juiste houding en oefeningen kan je je rug gezond houden. We starten deze praktische workshop met een kort theoretisch kader over de rug, hoe die in elkaar zit en wat de mogelijke problemen zijn .

Lees meer

Goed geslapen

Door Lydia Plessers op 10 september 201928 augustus 2020

Wat doet slapen met je lichaam? Hoeveel slaap heb je nodig? Welke slaapmythes zijn ware fabels? Hoe ontstaan slaapproblemen? Helpt een slaapmiddel? Ontdek het antwoord op deze en andere slaap-vragen.

Lees meer

Shop hier op maat van je Femma-groep inspiratie en laat je creativiteit prikkelen. Vind hier alles op één plek, mooi onderverdeeld in verschillende categorieën. Kies uit gevarieerde handleidingen en methodieken. Jij kiest op maat van je Femma groep. De talenten die bij de vrijwilligers van je groep aanwezig zijn, kun je benutten. De winkel is altijd open! Alle informatie blijft bovendien het hele jaar beschikbaar en wordt regelmatig aangevuld. Handig toch? Wat jij maakt en samen maken we Femma.

Zoek je een leuke activiteit?

#wijblijvenverbonden bakken breien cadeautje culinair dessert DIY eco ecologisch eropuit femma fibre mood groenten haken handleiding handwerk kerst kerstversiering lijmpistool lopen macramé met externe lesgever met femma lesgever mochila naaien pasta patroon pimpen planten plantenhanger recept recepten rendier stress taart tas trui uitstappen videobellen vrijwilligers wandelen werkbeschrijving wijblijvenverbonden zelfgemaakt zomer

Categorieën

  • 100 jaar Femma
  • Culinair
  • DIY
  • Geen categorie
  • Haken en breien
  • Kopiëren mag
  • Met lesgever
  • Naaien
  • Post Corona
  • Rustpunt
  • Sport en bewegen
  • Tijd & geluk
  • Uitstappen
  • Wij blijven verbonden

Koop hier je Femmapas

FEMMA maakt het

Femma is een vrouwenvereniging met 60 000 leden in 800 groepen in Vlaanderen en Brussel. Jaarlijks organiseert Femma met haar vrijwilligers meer dan 30 000 creatieve, culinaire en sportieve activiteiten. Femma strijdt voor gelijkheid, tijd en geluk voor vrouwen en mannen.

Blog
  • Home
  • DIY
  • Naaien
  • Breien en haken
  • Uitstappen
  • Sport en bewegen
  • Culinair
  • Wij blijven verbonden
  • Kopiëren mag
  • Rustpunt
  • tijd & geluk
  • Post Corona
  • 100 jaar Femma
  • Met lesgever
  • WAAROM?
    • Koop hier je Femmapas
Service
  • Contact
  • Over FEMMA
  • Privacybeleid
Contacteer ons

Urbain Britsierslaan 5
1030 Brussel
Tel. 02 246 51 11

Vragen?
Algemeen
: emma@femma.be
Workshops: ethelka.dexters@femma.be en kristel.jappens@femma.be
Lesgevers: lydia.plessers@femma.be

FEMMA © All Rights Reserved.
Deze site gebruikt cookies. Sommige van deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de site. Andere cookies gebruiken we voor analyse doeleinden Meer weten